健康知道
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枸杞泡水喝具有滋阴明目、增强免疫、抗氧化、调节血脂等功效，适合用眼过度、体质虚弱者日常保健。
1、滋阴明目枸杞富含玉米黄质和胡萝卜素，有助于缓解视疲劳，改善干眼症状，适合长期用眼人群。
2、增强免疫枸杞多糖能激活免疫细胞活性，提高机体抗病能力，对易感冒人群有辅助防护作用。
3、抗氧化枸杞中的甜菜碱和维生素E可清除自由基，延缓细胞衰老，减少紫外线对皮肤的损伤。
4、调节血脂枸杞提取物能降低低密度脂蛋白胆固醇，改善脂质代谢异常，辅助预防动脉粥样硬化。
建议每日用量10-15克，避免与绿茶同泡。体质燥热者应减量，糖尿病患者需监测血糖变化。
红花油具有活血化瘀、消肿止痛、祛风散寒等功效，主要用于跌打损伤、风湿骨痛、蚊虫叮咬等常见问题。
1、活血化瘀红花油中的红花成分能促进局部血液循环，适用于轻度淤血肿胀。皮肤破损时禁用，孕妇慎用。
2、消肿止痛对软组织挫伤引起的红肿热痛有缓解作用，可与冷敷配合使用。开放性伤口禁止涂抹。
3、祛风散寒对风寒引起的肌肉关节酸痛有效，使用时配合按摩可增强效果。过敏体质者需先做皮肤测试。
4、驱虫止痒对蚊虫叮咬后的瘙痒有缓解作用，但面部及黏膜部位需谨慎使用。儿童应在成人监护下使用。
使用前需阅读说明书，避免接触眼睛及黏膜，如出现皮肤过敏应立即停用并清洗。症状持续或加重时应及时就医。
