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枸杞头具有滋阴明目、降火润燥、增强免疫、调节血糖等功效，适合用于肝肾阴虚、目赤肿痛、虚劳咳嗽等症状的辅助调理。
1、滋阴明目枸杞头富含胡萝卜素和玉米黄质，有助于缓解视疲劳及干眼症，适合长期用眼人群食用。
2、降火润燥其寒凉属性可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状，秋季干燥时煮水饮用效果显著。
3、增强免疫含有多糖成分能激活巨噬细胞活性，提升机体抗病能力，适合体质虚弱者日常保健。
4、调节血糖其中的甜菜碱成分具有辅助稳定血糖作用，糖尿病患者可搭配主食适量食用。
建议选择叶片完整、颜色翠绿的新鲜枸杞头，脾胃虚寒者应控制食用量，出现过敏反应需立即停用。
生甘草具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的功效，适用于咽喉肿痛、咳嗽痰多、脘腹疼痛等症状，禁忌症包括高血压、低血钾、水肿及长期大剂量使用。
1、清热解毒生甘草中的甘草酸苷具有抗炎作用，可缓解咽喉肿痛、疮疡肿毒，常与金银花、连翘配伍使用，脾胃虚寒者慎用。
2、祛痰止咳甘草次酸能促进支气管黏液分泌，稀释痰液，适用于风热咳嗽，可配伍杏仁、桑白皮，痰湿壅盛者需配伍燥湿化痰药。
3、缓急止痛甘草素可抑制平滑肌痉挛，缓解胃肠绞痛、四肢拘挛，常与白芍配伍，但连续使用不宜超过1周，避免钠潴留。
4、调和药性作为佐使药可减轻附子、乌头毒性，降低黄连苦寒之性，配伍比例一般为1:3至1:5，长期联用利尿剂时需监测血钾。
使用生甘草期间应限制高盐饮食，避免与强心苷类药物同用，孕妇及醛固酮增多症患者禁用，建议在医师指导下辨证使用。
