健康知道
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妊娠反应通常从孕5-6周开始，实际出现时间受到个体差异、激素水平变化、多胎妊娠、既往孕产史等多种因素的影响。
1、激素变化：人绒毛膜促性腺激素水平快速上升是主要诱因，孕早期激素波动可能导致恶心呕吐，可通过少量多餐缓解。
2、体质差异：部分孕妇对激素变化更敏感，胃肠功能较弱者症状出现较早，建议保持充足休息。
3、多胎妊娠：双胎或三胎孕妇激素水平更高，约80%在孕4周即出现反应，需加强孕期营养监测。
4、心理因素：焦虑情绪可能加重早孕反应，保持心情愉悦有助于减轻症状，严重呕吐需就医排除妊娠剧吐。
孕早期建议选择易消化食物，避免空腹状态，若出现严重脱水或体重下降超过5%应及时就诊。
妊娠反应严重可通过调整饮食、补充维生素、药物治疗、心理疏导等方式缓解。妊娠反应通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。两餐间可适量进食坚果、酸奶等健康零食。
2、补充维生素维生素B6有助于缓解恶心呕吐，可遵医嘱服用复合维生素。同时保证充足水分摄入，预防脱水。
3、药物治疗严重呕吐可遵医嘱使用多西拉敏、昂丹司琼、甲氧氯普胺等止吐药物。用药需严格遵循产科医生指导。
4、心理疏导焦虑情绪可能加重症状，可通过孕妇瑜伽、冥想等方式放松。家人应给予充分理解和支持。
若呕吐导致体重明显下降或出现脱水症状，需及时就医。日常保持室内空气流通，穿着宽松舒适衣物。
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