健康知道
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妊娠反应可通过调整饮食、补充维生素、心理调节、药物治疗等方式缓解。妊娠反应通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣食物。晨起时进食干性食物有助于缓解晨吐症状。
2、补充维生素维生素B6可减轻恶心呕吐，复合维生素有助于改善营养状况。建议在医生指导下服用维生素补充剂。
3、心理调节保持心情愉悦，适当进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动。家人应给予充分理解和支持，帮助孕妇缓解焦虑情绪。
4、药物治疗严重妊娠剧吐可在医生指导下使用多西拉敏、昂丹司琼、甲氧氯普胺等止吐药物。用药需严格遵医嘱，避免自行服药。
妊娠期间应保证充足休息，穿着宽松舒适衣物，避免接触刺激性气味。若症状持续加重或出现脱水症状，应及时就医。
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