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产后艾灸具有温经散寒、促进子宫恢复、缓解疼痛、增强免疫力的作用。艾灸主要通过温热刺激穴位达到调理气血、驱寒除湿的效果。
1. 温经散寒产后体虚易受寒邪侵袭，艾灸关元、气海等穴位可祛除体内寒气，改善手脚冰凉症状。建议配合红糖姜茶辅助驱寒。
2. 促进恢复艾灸三阴交、子宫穴能刺激子宫收缩，加速恶露排出，减少产后出血风险。需在恶露颜色转淡后进行，避免过早施灸。
3. 缓解疼痛针对产后腰骶痛，艾灸肾俞、命门穴可放松肌肉痉挛，减轻分娩造成的韧带损伤疼痛。建议与骨盆修复训练同步进行。
4. 增强免疫艾灸足三里、大椎穴可调节自主神经功能，提升白细胞活性。哺乳期施灸需避开乳房区域，避免影响泌乳。
艾灸后注意保暖避风，2小时内不宜洗澡，每周施灸不超过3次。出现头晕、皮肤过敏应立即停用，剖宫产产妇需待伤口完全愈合后再行艾灸。
补肾丸主要用于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状，功效包括温补肾阳、填精固摄、强筋壮骨等。
1、温补肾阳适用于肾阳虚导致的畏寒肢冷、夜尿频多，成分多含淫羊藿、巴戟天等温补药材，可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸。
2、填精固摄针对肾精不足引起的脱发齿摇、精力减退，常用熟地黄、枸杞子等配伍，药物如五子衍宗丸、左归丸、龟鹿二仙胶。
3、强筋壮骨改善肾虚骨弱所致的骨质疏松、关节疼痛，多含杜仲、续断等成分，代表药物有壮腰健肾丸、健步虎潜丸、骨仙片。
4、调和阴阳用于阴阳两虚引起的潮热盗汗、失眠多梦，常配伍山茱萸、山药等，可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸。
服用补肾丸期间应避免生冷饮食，适当进行八段锦等舒缓运动，长期症状未缓解需及时就医复查。
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