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在什么时候运动可以使身高增长得更快？

提问时间：2023-03-13 19:05 | 1人回答 | 46次阅读

运动

问题描述：

在什么时候运动可以使身高增长得更快？

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-03-13 19:21

在青春期运动可以使身高增长的更快。运动方面可以选择多种方式促进骨骼发育。比方说，可以进行一些有氧运动，游泳等。也可以做一些引体向上，跑步等运动。在做运动的同时还要注意补钙，可以选择吃一些钙片，还要多晒太阳，有助于钙的吸收。而且饮食方面也应多注意，多吃一些有营养的食物。

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