健康知道
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同房前两天少量饮酒通常不会产生明显影响，但过量饮酒可能通过抑制性功能、干扰激素水平、降低精子质量、诱发心血管风险等途径影响性生活质量。
1、抑制性功能酒精会暂时抑制中枢神经系统，导致男性勃起功能障碍或女性性唤起困难。建议控制饮酒量，单日酒精摄入不超过25克。
2、激素水平紊乱过量饮酒会干扰睾酮和雌激素分泌，可能影响性欲和生殖功能。长期饮酒者需进行激素水平检测。
3、精子质量下降酒精可导致精子活力降低和DNA碎片率增高，这种影响在饮酒后可持续3-5天。备孕人群应提前戒酒。
4、心血管风险酒后性行为可能加重心脏负荷，尤其对高血压或冠心病患者。饮酒后24小时内应避免剧烈运动。
备孕或存在慢性疾病者建议戒酒1-3个月，日常可补充维生素B族和锌元素帮助酒精代谢，同房前保持充足睡眠。
