健康知道
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茉莉绿茶具有提神醒脑、抗氧化、促进消化、清新口气等功效，适合日常适量饮用。
1、提神醒脑茉莉绿茶含有适量咖啡因，能够刺激中枢神经系统，帮助缓解疲劳，提高专注力。
2、抗氧化茶叶中的茶多酚和茉莉花中的抗氧化成分有助于清除体内自由基，延缓细胞老化。
3、促进消化茉莉绿茶中的芳香物质能够刺激胃液分泌，帮助消化食物，缓解饭后腹胀不适。
4、清新口气茉莉花的清香成分能够中和口腔异味，保持口气清新，同时茶叶中的多酚类物质有助于抑制口腔细菌生长。
饮用茉莉绿茶时建议选择无糖或低糖产品，避免空腹饮用，肠胃敏感者应适量控制饮用量。
茉莉玫瑰花茶具有舒缓情绪、美容养颜、促进消化、改善睡眠等功效，适合日常饮用。其主要作用包括调节内分泌、抗氧化、缓解疲劳、辅助调节血脂。
1、舒缓情绪茉莉花含芳樟醇等挥发性成分，玫瑰花含香茅醇，两者协同作用可缓解焦虑情绪。适合工作压力大或情绪波动时饮用。
2、美容养颜玫瑰花富含维生素C和多酚类物质，茉莉花含茉莉酸，共同发挥抗氧化作用，帮助延缓皮肤衰老，改善暗沉肤色。
3、促进消化茶中单宁酸和挥发油成分可刺激胃液分泌，餐后饮用有助于胃肠蠕动。胃肠功能较弱者建议避开空腹饮用。
4、改善睡眠茉莉花中的沉香醇具有轻度镇静作用，搭配玫瑰的舒缓功效，睡前适量饮用可帮助入眠。失眠人群建议下午饮用避免夜尿。
饮用时建议用80℃温水冲泡，避免高温破坏有效成分。体质偏寒或经期女性应控制饮用量，糖尿病患者须注意不加糖饮用。
