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顽固性大腿粗怎么减呢

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顽固性大腿粗怎么减呢

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
人的身材跟先天遗传,和后天饮食有非常大的关系,建议可以先调整饮食,多吃蔬菜和粗纤维食物,少吃高脂肪类。控制体重,再配合一些运动来调整腿型,比如说可以做些瑜伽,或者健身操等等。也可以到专业的健身馆锻炼。

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