如果排除了这些环境或者躯体性的疾病，还可能是跟精神心理因素是相关的，比如说睡前听了紧张，兴奋的故事，看了紧张惊险的电影，或者说长期处于一种紧张焦虑的状态，比如说最近工作压力多，整个人处于一种高压的状态，晚上就会经常做噩梦。但是晚上经常做噩梦的原因是有多种的，比如说可能跟环境或者躯体疾病是相关的，卧室空气污浊，过热，被褥过厚，胸前受压，鼻咽腔疾病引起呼吸道通气不畅，晚餐过饱引起胃部膨胀感，以及阵发性血糖过低等。其实噩梦有时候是一种保护性的一种信号，来提示我们可能是需要调整了，比如说手压在胸口，惊醒了，但是大脑缺氧的症状，以及压迫心脏的这种情况得到了改善。
