健康知道
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玩手机会加重近视眼。长时间近距离用眼、环境光线不足、用眼姿势不当、缺乏户外活动等因素均可导致或加重近视。
1、长时间用眼持续注视屏幕会使睫状肌持续紧张，导致眼轴增长。建议每20分钟远眺6米外景物20秒，可配合使用人工泪液缓解视疲劳。
2、光线不足昏暗环境中瞳孔放大加剧眩光效应，易引发调节痉挛。使用手机时应保证环境光照度超过300勒克斯，避免在黑暗环境中使用。
3、姿势不当躺着或趴着玩手机会改变眼球受力角度。保持30厘米以上阅读距离，屏幕中心应低于眼睛水平线10-20厘米。
4、户外缺乏自然光照可促进视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴增长。儿童青少年每天应保证2小时以上户外活动，成年人也需适当进行。
建议定期进行视力检查，18岁以下近视患者可考虑配戴角膜塑形镜，成年人可选择低浓度阿托品滴眼液控制进展。
糖尿病视网膜病变可通过激光治疗、玻璃体切除术、抗VEGF药物注射、血糖控制等方式治疗。病变程度从轻度非增殖性到重度增殖性不等，早期干预可显著改善预后。
1、激光治疗：针对视网膜缺血区域进行光凝，减少新生血管生成。适用于非增殖期及早期增殖期病变，需配合定期眼底检查评估疗效。
2、玻璃体切除：清除玻璃体积血及增殖膜，恢复屈光间质透明。适用于晚期增殖性病变伴牵引性视网膜脱离，术后需严格控制血糖及血压。
3、抗VEGF治疗：玻璃体腔注射雷珠单抗、阿柏西普等药物抑制血管渗漏。多用于黄斑水肿患者，需多次重复治疗并监测眼压变化。
4、基础疾病管理：强化血糖控制使糖化血红蛋白低于7%，同时调控血脂血压。糖尿病病程超过10年者应每年接受散瞳眼底检查。
确诊后需戒烟限酒，增加深色蔬菜摄入，避免剧烈运动及重体力劳动，定期监测视力变化并及时复诊。
