健康知道
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学生预防近视可通过保持正确用眼姿势、控制用眼时间、增加户外活动、定期视力检查等方式实现。
1、正确姿势读书写字时保持眼睛与书本距离约30厘米，避免趴着或躺着用眼，使用符合身高的桌椅减少脊柱和颈部压力。
2、控制时间连续用眼不超过40分钟，课间远眺6米外景物20秒，夜间使用电子设备时开启护眼模式并限制在1小时内。
3、户外活动每日保证2小时以上自然光下的户外运动，阳光刺激视网膜多巴胺分泌有助于延缓眼轴增长。
4、定期检查每学期进行1次散瞳验光，建立屈光发育档案，早期发现远视储备不足时可及时干预。
注意饮食中补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，保证充足睡眠时间，避免在摇晃车厢或昏暗环境中阅读。
消炎眼药水常用药物包括左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液、普拉洛芬滴眼液等，需根据感染类型在医生指导下选择。
1、左氧氟沙星广谱抗生素滴眼液，适用于细菌性结膜炎、角膜炎等革兰氏阴性菌感染，对衣原体感染也有抑制作用。
2、妥布霉素氨基糖苷类抗生素，针对铜绿假单胞菌等耐药菌引起的严重眼部感染，需警惕耳肾毒性风险。
3、氯霉素廉价广谱抗菌药，适用于轻中度细菌性眼睑炎，但存在再生障碍性贫血风险，儿童孕妇慎用。
4、普拉洛芬非甾体抗炎药，用于过敏性结膜炎及术后消炎镇痛，不可用于感染性眼病。
使用眼药水前应清洁双手，避免瓶口污染，佩戴隐形眼镜者需先摘镜，用药后出现眼睑肿胀或视力模糊应立即停用并就医。
