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枸杞子泡水喝和干吃哪个效果好

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枸杞子泡水喝和干吃哪个效果好

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李长宝
李长宝 甘肃省第二人民医院 主任医师
枸杞子泡水和干吃相比较,干吃枸杞的效果和营养价值更高。因为枸杞中含有大量的蛋白质、糖分和可溶性膳食纤维,如果用水泡,会破坏枸杞中所含的营养成分造成养分流失,所以干吃枸杞效果比较好。适量的食用枸杞子能起到增强身体免疫力和滋阴补肾的作用,但不建议多吃,否则会引起身体上火,血压升高、腹泻或头晕等不良症状。

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治疗痤疮的中药通常建议在饭后30-60分钟服用,以减少胃肠刺激并提高吸收效果。具体服用时间需根据药物成分、患者体质及医生指导调整,常见方案有早晚分服、随餐服用或特定时段服用等。

中药治疗痤疮的服药时间需结合药物特性与个体差异。清热类中药如黄连解毒汤、枇杷清肺饮等,多含苦寒成分,饭后服用可减轻对胃黏膜的刺激。活血化瘀类中药如桃红四物汤,建议避开经期并在白天服用,避免影响睡眠。部分需长期调理的方剂如当归芍药散,可遵医嘱分早晚两次服用以维持血药浓度。若药方含安神成分如酸枣仁,则适合睡前服用以助睡眠调节内分泌。服药期间需忌食辛辣油腻,避免降低药效或加重痤疮。

服用中药期间应保持规律作息,避免熬夜及高糖高脂饮食,适当增加蔬菜水果摄入以辅助排毒。若出现胃痛、腹泻等不适,应及时复诊调整用药方案。治疗2-4周后需复查,根据痤疮改善情况调整药方或配合外用药膏联合治疗。