健康知道
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月经来的第一天发生性行为怀孕概率较低，但并非完全不可能。
1、生理因素月经初期卵泡尚未发育成熟，排卵概率极低，此时子宫内膜处于脱落阶段，受精卵难以着床。
2、周期变异部分女性月经周期不规律，可能出现排卵提前现象，尤其周期短于28天者存在理论受孕可能。
3、精子存活精子在女性生殖道内最长可存活5天，若后期提前排卵，残余精子仍可能完成受精。
4、疾病影响多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致异常排卵，此类情况下需格外注意避孕措施。
建议使用避孕套等屏障避孕法，既避免意外妊娠又可降低经期感染风险，同时注意清洁卫生。
月经期间可以泡脚，但需注意水温不宜过高、时间不宜过长，避免加重盆腔充血或导致经量增多。
1、水温控制建议水温保持在40℃左右，过热可能刺激血管扩张，导致经血量增加或头晕不适。
2、时间限制单次泡脚10-15分钟为宜，长时间浸泡可能引发疲劳或加重下肢水肿。
3、体质差异痛经严重或经量过多者应谨慎，泡脚可能加剧子宫收缩；体寒者可适当加入艾叶等温经药材。
4、禁忌情况合并下肢静脉曲张、皮肤破损或糖尿病周围神经病变者禁止泡脚，以免诱发感染或烫伤。
泡脚后可饮用温红糖水补充能量，避免立即接触冷水，经期结束后建议就医评估是否存在气血失调等问题。
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