跳绳和开合跳能长吗？

提问时间：2022-06-23 12:08 | 1人回答 | 80次阅读

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跳绳和开合跳可以长个吗

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-23 12:20

开合跳一般是不能长个的，开合跳是一种锻炼全身肌肉的方法，长时间坚持可以起到瘦身的效果，如果想要长高可以选择跳绳，跑步等一些运动锻炼，平时也可以多吃一些含钙比较高的食物，可以帮助身高增长。

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感冒期间还是要注意多休息，可以适量的动动，但是如果运动过量的话，人也会感觉不舒服的。而且运动后出汗会导致患者再次受凉，所以不建议患者在感冒期间进行剧烈运动，而且剧烈运动会导致患者更加虚弱，影响病情的恢复。同时建议患者可以适当吃消炎及感冒药，加速病情的缓解。注意饮食清淡，避免食用过于油腻辛辣生冷的食物。

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