王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
胃肠炎时不建议直接饮用牛奶或含乳制品，因为胃肠道功能受损，乳糖可能无法被正常消化，易加重腹泻甚至导致其他不适。同时，需要关注饮食调理和补充体液等方法，帮助身体恢复。
1、胃肠炎时牛奶的影响
胃肠炎患者的肠道通常处于炎症或感染状态，消化功能明显下降。牛奶中的乳糖需要肠道内的乳糖酶来分解，而此时肠道乳糖酶功能可能减弱，导致乳糖无法被正常消化，剩余的乳糖会在肠道内发酵，引起腹胀、腹泻等不适反应。一些奶制品可能含有较高的脂肪含量，对已受损的胃肠道也是一种负担。在急性胃肠炎期间，应暂时避免喝奶。
2、胃肠炎时的饮食建议
胃肠炎期间，要以清淡、低脂、易消化的食物为主，例如：
粥类：如白米粥、小米粥，有助于保护胃黏膜。
汤类：蔬菜浓汤或脱油的鸡汤补充能量和水分。
淀粉类：面包片、饼干等温和食物帮助提供能量。
避免辛辣、油腻和高糖的食物，也要远离乳制品和高纤维食物，以免刺激胃肠。
3、胃肠炎的其他护理方法
除了合理饮食，还需关注补水和电解质平衡。胃肠炎常伴随呕吐和腹泻，易导致脱水，可以选择口服补液盐溶液或喝一些淡盐水补充流失的钠、钾等电解质。注意卧床休息，避免剧烈运动帮助身体恢复。若出现严重脱水、高热或持续病情恶化，应及时就医处理。
对于胃肠炎患者，建议暂时避免饮用牛奶，可以从温和的饮食和补水方法入手护理，促进胃肠道恢复，再逐步恢复正常饮食。
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