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亚健康
土鸡蛋和鹌鹑蛋营养更高,成分更高
提问时间:2022-05-03 13:27
|
1人回答
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61次阅读
鸡蛋
营养
问题描述:
土鸡蛋和鹌鹑蛋哪种营养高一点,成份土鸡蛋和鹌鹑蛋哪种营养高一点,成份
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-03 13:29
一般对于同等质量的土鸡蛋和鹌鹑蛋,鹌鹑蛋的营养价值更高一点。相同重量的鹌鹑蛋和鸡蛋所含营养素基本相同,差异不大。蛋白质,脂肪,碳水化合物的含量也基本相同。幼儿可以选择吃鹌鹑蛋,每天三到四个为宜,因为同样重量的鹌鹑蛋中的磷脂的含量高些,有助于孩子的大脑发育。
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