健康知道
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经期综合征可能由激素水平变化、精神压力、营养不良、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、激素水平变化月经周期中雌激素和孕激素波动可能导致情绪波动、乳房胀痛等症状。保持规律作息有助于缓解症状，必要时可遵医嘱使用布洛芬、黄体酮、达英-35等药物。
2、精神压力长期焦虑或压力过大会加重经期不适感。建议进行瑜伽冥想等放松活动，严重时可遵医嘱服用帕罗西汀、氟西汀、阿普唑仑等抗焦虑药物。
3、营养不良缺乏铁元素或维生素B族可能加剧疲劳和情绪低落。日常多摄入红肉、深色蔬菜，可遵医嘱补充硫酸亚铁、复合维生素B、维生素E等制剂。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织可能引起严重痛经和不规则出血，常伴有盆腔疼痛。确诊后可采用戈舍瑞林等药物抑制激素，或进行腹腔镜手术切除病灶。
经期保持适度运动，避免生冷刺激食物，保证充足睡眠，症状持续加重应及时就医检查。
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