健康知道
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脱发可通过调整饮食、头皮按摩、中药外洗、改善作息等方式缓解，多数情况下无须特殊治疗。
1、调整饮食补充优质蛋白和铁元素有助于毛发生长，可适量食用黑芝麻、核桃、瘦肉、菠菜等食物，避免高油高糖饮食。
2、头皮按摩每日用指腹轻叩头皮促进血液循环，配合生姜汁或橄榄油按摩，重复进行5分钟可刺激毛囊活性。
3、中药外洗侧柏叶、何首乌煎水洗头可能减少脱发，但过敏体质者慎用，出现头皮瘙痒需立即停用。
4、改善作息长期熬夜会加重脱发，保持规律睡眠有助于内分泌平衡，建议每晚11点前入睡。
若脱发持续超过三个月或伴随头皮红肿，建议及时就诊皮肤科排除病理性因素。
烫伤处理可通过冷水冲洗、消毒包扎、外用药物、就医治疗等方式进行。烫伤通常由高温液体、蒸汽、火焰、化学物质等原因引起。
1、冷水冲洗立即用流动冷水冲洗烫伤部位15-20分钟，降低皮肤温度，减轻组织损伤。避免使用冰块直接接触伤口。
2、消毒包扎冲洗后用碘伏消毒创面，覆盖无菌纱布或医用敷料。保持伤口清洁干燥，防止感染。
3、外用药物浅表烫伤可遵医嘱使用磺胺嘧啶银乳膏、湿润烧伤膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进愈合。
4、就医治疗深度烫伤或面积超过手掌大小需立即就医，可能需清创、植皮等专业处理，避免自行挑破水泡。
烫伤后避免涂抹牙膏、酱油等偏方，保持创面清洁，饮食注意补充优质蛋白和维生素促进修复。
