健康知道
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夏季预防感冒可通过增强免疫力、保持卫生习惯、合理使用空调、及时增减衣物等方式实现。感冒通常由病毒传播、免疫力下降、环境温差过大、接触感染源等原因引起。
1、增强免疫力保证充足睡眠与均衡饮食，适当补充维生素C，可减少病毒侵袭概率。建议每日摄入新鲜蔬菜水果，避免过度疲劳。
2、保持卫生习惯勤洗手、避免用手接触口鼻，减少病毒接触机会。在人群密集场所可佩戴口罩，定期对手机等高频接触物品消毒。
3、合理使用空调空调温度不宜低于26℃，避免直吹。每隔2-3小时开窗通风，保持空气流通，防止密闭空间病毒积聚。
4、及时增减衣物进出空调环境注意增减外套，运动后及时擦干汗水。温差过大易导致呼吸道黏膜防御功能下降。
出现咽痛、鼻塞等感冒症状时，可适量饮用姜茶、蜂蜜水，症状持续加重需及时就医。保持适度运动与规律作息有助于提升抵抗力。
哮喘患者进行肺功能检查前需注意停用支气管扩张剂、避免剧烈运动、保持情绪稳定、检查当天避免饱食。
1、药物调整检查前需遵医嘱停用短效支气管扩张剂6小时、长效制剂12-24小时，以免影响结果准确性，但切勿自行停药。
2、活动限制检查前2小时避免跑步、爬楼梯等剧烈运动，防止呼吸频率改变导致数据偏差。
3、情绪管理焦虑或紧张可能引发气道痉挛，检查前可通过深呼吸放松，儿童患者建议家长提前安抚。
4、饮食控制检查前2小时避免进食过饱，穿着宽松衣物，检查时需配合技师指令完成吸气和呼气动作。
检查后适当休息，若出现轻微头晕属正常现象，哮喘急性发作期患者应暂缓检查并及时就医。
