股骨颈骨折通常需要约8至12周才能坐直，这取决于骨折的严重程度、治疗方式、个人康复情况等因素。为了加快恢复速度并减少并发症，建议严格遵循医生的康复计划，包括合理的术后护理、康复训练和营养支持。
1、不同治疗方式与恢复时间
股骨颈骨折的治疗方式主要包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗：适用于轻微骨折或高龄患者，需长时间卧床休养，约8至12周骨折愈合后逐步进行坐直练习。
手术治疗：根据病情选择包括内固定手术、人工股骨头置换和全髋关节置换。一般来说，术后4至6周可进行轻微活动坐起练习，而部分置换患者可能恢复更快。
2、康复期间的注意事项
严格遵医嘱：康复初期避免过度活动，逐步增加坐起时间，最初可倾斜30°至45°。
物理治疗支持：在专业康复师的指导下进行渐进式腿部肌力训练，如股四头肌收缩训练或踝泵运动。
防治并发症：股骨颈骨折患者长期卧床容易出现褥疮、深静脉血栓等问题，可通过体位变化、防压疮垫等预防。
3、营养支持与心理调节
饮食均衡：多摄入富含钙、蛋白质和维生素D的食物，如奶制品、深绿色蔬菜、鱼类和坚果，有利于骨骼愈合。
心理支持：骨折恢复期的心理健康同样重要，家人应多鼓励患者坚持康复，避免因长时间卧床导致抑郁。
遵医嘱和适当康复训练是帮助骨折早日恢复坐直的关键。建议患者定期复查，监控骨折愈合情况，并听从骨科医生和康复师的专业指导，坚持科学康复，帮助恢复正常生活功能。
