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髌骨脱位二联手术后需严格遵循康复训练计划，早期以被动活动为主，逐步过渡到主动活动。康复训练主要有踝泵运动、直腿抬高、膝关节被动屈伸、股四头肌等长收缩、渐进性负重行走等方式。
1、踝泵运动
术后24小时内即可开始踝泵运动，通过踝关节背伸和跖屈动作促进下肢血液循环，预防深静脉血栓。患者平卧位，缓慢将脚尖向头部方向勾起保持5秒，再向下踩压5秒，每小时重复10-15次。该动作不涉及膝关节活动，可有效减轻术后肿胀。
2、直腿抬高
术后3天开始直腿抬高训练，帮助恢复股四头肌肌力。患者仰卧位，健侧膝关节屈曲，术侧下肢伸直缓慢抬离床面15-20厘米，保持5秒后缓慢放下。每日3组，每组10-15次。训练时需保持膝关节完全伸直，避免髌骨受到异常应力。
3、膝关节被动屈伸
术后1周在康复师指导下进行膝关节被动屈伸活动。使用CPM机或由治疗师辅助，初始活动范围控制在0-30度，每周增加10-15度。6周内屈曲角度不超过90度，避免过度牵拉修复的软组织。被动活动前可进行15分钟冰敷减轻疼痛。
4、股四头肌等长收缩
术后早期即需进行股四头肌等长收缩训练。患者仰卧位，膝关节下方垫毛巾卷，主动收缩大腿前侧肌肉使膝关节向下压紧毛巾，保持5-10秒后放松。每日进行100-150次分组练习，该训练可增强膝关节稳定性而不引起关节活动。
5、渐进性负重行走
术后4-6周开始渐进性负重行走训练。初期使用拐杖辅助，患肢承重不超过体重的25%，2周后增加至50%，8周后过渡到完全负重。行走时保持躯干直立，步幅均匀，避免突然转向或膝关节扭转动作。12周后可尝试上下楼梯训练。
髌骨脱位二联术后康复需持续3-6个月，除专业康复训练外，日常生活中应避免蹲跪、盘腿坐等危险姿势。睡眠时可在膝关节下方垫软枕保持轻度屈曲，坐位时保持膝关节高于髋关节。术后3个月内禁止剧烈跑跳运动，6个月后经医生评估方可恢复体育活动。康复期间如出现关节肿胀加重、突发疼痛或关节卡压感应立即就医复查。
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