健康知道
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区分月经与异常出血主要依据出血模式、血液特征、伴随症状以及出血原因。典型月经具有周期性，而异常出血则无规律可循。
一、出血模式月经出血具有规律性周期，通常为21至35天，每次持续3至7天。异常出血则表现为周期紊乱、经期延长或经量骤增骤减，缺乏固定模式。
二、血液特征经血多为暗红色，质地粘稠，可能含有子宫内膜碎片。异常出血颜色可能呈鲜红或淡红，质地较稀薄，有时伴有血块或组织物。
三、伴随症状月经可能伴随轻微下腹坠胀、腰酸等不适，通常可自行缓解。异常出血常伴有剧烈腹痛、发热、头晕乏力等症状，提示可能存在病理状态。
四、出血原因月经是子宫内膜周期性剥脱的生理现象。异常出血可能由内分泌失调、生殖道炎症、子宫肌瘤或子宫内膜病变等疾病因素引起。
若出血模式突然改变、出血量异常或伴有严重不适，建议及时记录出血情况并就医检查，明确诊断后进行针对性处理。
避孕方法主要有屏障避孕法、激素避孕法、宫内节育器、绝育手术等类型。选择时需综合考虑避孕效果、对健康影响、使用便利性以及生育计划等因素。
一、屏障避孕屏障避孕法通过物理阻挡精子与卵子结合实现避孕，主要包括男用避孕套和女用避孕套。正确使用下避孕效果较好，且能有效预防性传播感染。此方法无激素影响，适合短期或偶尔使用的人群。
二、激素避孕激素避孕法通过调节体内激素水平抑制排卵或改变宫颈黏液性质，常见有短效口服避孕药、避孕贴片、避孕针等。该方法避孕效率高，但需遵医嘱使用，可能伴有轻微不良反应，适合有规律性生活且无相关禁忌证的女性。
三、宫内节育宫内节育器是一种置于子宫内的长效避孕装置，含铜或孕激素的节育器可通过影响精子活力或子宫内膜环境达到避孕目的。一次放置可长期有效，适合已完成生育计划或需长期避孕的女性，放置与取出均需由专业医生操作。
四、绝育手术绝育手术包括女性输卵管结扎和男性输精管结扎，属于永久性避孕措施。手术通过阻断精子或卵子的运输通道实现避孕，效果接近永久，适合确定不再生育的夫妇。手术存在一定创伤性，决策前应充分评估。
选择避孕方法前建议咨询医生，根据自身健康状况、生活方式及生育需求制定个性化方案，并定期进行健康检查。
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