嘴角起疱疹可能由病毒感染、免疫力下降、皮肤损伤、情绪压力、营养不良等原因引起，可通过抗病毒治疗、增强免疫力、皮肤护理、情绪调节、营养补充等方式缓解。
1、病毒感染：嘴角起疱疹通常由单纯疱疹病毒HSV-1感染引起，病毒通过皮肤破损或黏膜进入人体。治疗可外用阿昔洛韦乳膏5%浓度，每日3次或口服泛昔洛韦片250mg，每日3次，同时避免与他人共用毛巾等个人物品。
2、免疫力下降：免疫力低下时，病毒更容易复发。可通过规律作息、保证睡眠、适度运动如每天散步30分钟等方式增强免疫力，必要时补充维生素C每日1000mg和锌每日15mg。
3、皮肤损伤：嘴唇干燥、皲裂或外伤可能导致病毒入侵。日常护理可使用润唇膏如含有维生素E成分的润唇膏，每日涂抹3次，避免舔嘴唇或用手触摸患处。
4、情绪压力：长期压力可能诱发疱疹复发。可通过冥想、深呼吸每日10分钟或瑜伽每周2-3次等方式缓解压力，必要时寻求心理咨询帮助。
5、营养不良：缺乏维生素B族和铁可能增加疱疹风险。饮食中可多摄入富含维生素B的食物如全谷物、鸡蛋、牛奶和铁如瘦肉、菠菜，必要时补充复合维生素B片每日1片。
嘴角起疱疹期间，饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜。保持口腔卫生，饭后用温水漱口。适当进行户外活动，如每天散步20分钟，有助于促进血液循环和免疫力提升。若症状持续或加重，建议及时就医。
