健康知道
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拉肚子时一般不建议吃桃子。桃子含有较多膳食纤维和果糖，可能刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。若腹泻症状轻微且无其他不适，可少量食用去皮桃肉。
桃子中的不可溶性膳食纤维会加速肠道内容物通过速度，可能使稀便次数增加。桃子的高果糖含量对部分人群存在吸收障碍，可能引发渗透性腹泻。急性腹泻期间肠道黏膜处于充血水肿状态，生冷水果可能刺激胃肠黏膜。桃毛可能携带病原体或引发过敏反应，对免疫力低下者存在风险。
慢性腹泻患者若对桃子耐受良好，可选择成熟软桃去皮食用。蒸煮过的桃子更易消化，能减少对肠道的机械刺激。桃肉含钾离子可补充腹泻丢失的电解质，但需控制单次摄入量在50克以内。伴随呕吐、发热或血便等严重症状时应完全避免食用。
腹泻期间建议选择低纤维、低糖的香蕉、苹果泥等水果，同时注意补充水分和电解质。若腹泻持续超过3天或出现脱水症状，应及时就医排查感染性肠炎等病因。恢复期引入桃子时应从少量开始，观察排便反应后再调整食用量。
