健康知道
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总是提示中度贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、定期复查等方式改善。中度贫血通常由铁摄入不足、慢性失血、消化吸收障碍、骨髓造血异常等原因引起。
1、调整饮食增加富含铁元素的食物如动物肝脏、瘦肉、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
2、补充铁剂硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂可遵医嘱服用，可能伴随恶心便秘等副作用，需配合维生素C增强疗效。
3、治疗原发病可能与月经过多、消化道溃疡、痔疮出血等因素有关，通常表现为乏力头晕、面色苍白等症状。需针对病因进行药物或内镜治疗。
4、定期复查血红蛋白检测可评估疗效，治疗2周后网织红细胞计数上升提示有效，3个月未改善需排查地中海贫血等遗传性疾病。
贫血期间避免剧烈运动，烹饪使用铁锅可增加膳食铁摄入，长期贫血者需筛查肿瘤等隐匿性失血疾病。
