健康知道
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贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、定期监测等方式改善。贫血可能由铁摄入不足、慢性失血、造血功能障碍、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食增加富含铁元素的食物如动物肝脏、红肉、菠菜等，同时搭配维生素C促进铁吸收。避免饮茶或咖啡影响铁质吸收。
2、补充铁剂缺铁性贫血可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等铁剂。铁剂可能引起胃肠不适，建议餐后服用。
3、治疗原发病贫血可能与消化道出血、月经过多、慢性肾病等因素有关，通常表现为乏力、心悸、面色苍白等症状。需针对病因进行治疗。
4、定期监测治疗期间应定期复查血常规，观察血红蛋白变化。严重贫血或症状加重需及时就医。
贫血患者应保持规律作息，避免剧烈运动，均衡饮食有助于改善症状。若出现头晕、呼吸困难等严重表现应立即就医。
