李会欣
扬州市中医院
副主任医师
多泡脚吹空调引起关节疼时,可以多泡脚,每晚泡脚半小时,能够有效缓解吹空调引起的关节疼痛症状。方法:一开始水不要太烫,泡的时候慢慢加热水。在泡脚同时,可以按摩足三里穴。泡的时候不要在空调房里,泡完也不要马上进空调房。按摩缓解关节疼正确的按摩手法可以促进体内的血液循环,加速新陈代谢的进程,对排除血液中的废物、毒素有很好的帮助。方:每天按摩一下,可以让肌肉和关节得到放松,有利于健康。如果在按摩之余,辅助一些简单的伸展运动,如:游泳、散步、活动关节等,效果更佳。多运动运动能够增强人体的抵抗体,促进关节部位的血液循环,所以吹空调容易出现关节疼的患者要。