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高血糖饮食方面应该怎么吃

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高血糖饮食方面应该怎么吃

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
饮食要定时定量限制高脂高热量的食物,如油炸食品以及过多的肉类,可以多吃蔬菜,炒菜时少放油,不喝菜汤,适当的进食粗粮以及瘦肉,鸡蛋,牛奶等,适当的运动,如果患者体重超重,需要控制体重。高血糖患者要采用少食多餐的方式进行饮食,不要吃太过盐重的东西。主食方面主要吃五谷杂粮,比如燕麦片,玉米面,荞麦等。蔬菜方面就是多吃新鲜的蔬菜,如西红柿,黄瓜,胡萝卜等。 血糖控制方面除应用药物治疗外,还需要饮食治疗及运动治疗,饮食方面可以每日分餐每天5~7顿餐,每次可以有蛋白质,碳水化合物,维生素食物等。按一定比例适当分配食物克数。关于近视方面不是说什么不能吃什么可以吃,而是说碳水化合物热量占一定比例,蛋白质热量占一定比例,维生素热量占一定比例。以上是对"高血糖饮食方面应该怎么吃"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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