健康知道
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同房后平躺或垫高臀部有助于增加受孕概率，主要方法有保持平躺姿势、垫高臀部、避免立即起身、放松身心。
1、保持平躺姿势同房后平躺15-30分钟，帮助精子向宫颈方向游动，减少重力导致的精液外流。
2、垫高臀部在腰部下方垫枕头抬高臀部10-15厘米，利用重力作用延长精液在阴道内的停留时间。
3、避免立即起身结束后避免立即站立或如厕，防止精液过早排出体外，建议保持仰卧位休息。
4、放松身心保持情绪平稳有助于减少子宫收缩，可进行深呼吸或听轻音乐帮助身体放松。
备孕期间建议保持规律作息，避免吸烟饮酒，排卵期适当增加同房频率，若尝试6个月未孕需就医评估。
胎心停可能由胚胎染色体异常、母体内分泌失调、子宫结构异常、感染等因素引起，需通过超声检查确认后由医生制定个体化处理方案。
1、染色体异常胚胎染色体异常是早期胎停最常见原因，多与自然淘汰机制有关。确诊后需行清宫术，建议进行胚胎染色体检测以指导后续妊娠计划。
2、内分泌失调黄体功能不足、甲状腺功能异常等会导致孕激素不足。需监测孕酮和HCG水平，必要时使用黄体酮注射液、地屈孕酮片等药物进行支持治疗。
3、子宫异常子宫纵隔、宫腔粘连等结构问题可能影响胚胎着床。可通过宫腔镜检查确诊，严重者需行宫腔镜下粘连分离术或子宫整形手术。
4、感染因素弓形虫、风疹病毒等感染可能导致胚胎发育停滞。孕前建议完善TORCH筛查，感染急性期需使用阿奇霉素、更昔洛韦等抗感染药物治疗。
发生胎停后建议间隔3-6个月再备孕，期间可进行基础体温监测并补充叶酸，避免接触电离辐射和有毒化学物质。
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