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吃核桃能治失眠吗

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吃核桃能治失眠吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
吃核桃是无法治疗失眠的。核桃是一种坚果,坚果中含有较多的不饱和脂肪酸。虽然这种物质是大脑的功能物质之一,具有一定的增强记忆力和促进睡眠的作用。但是,单纯依靠吃核桃治疗失眠是缺乏科学依据的。治疗失眠必须采取综合的治疗手段,包括生活方式的调整、心理的干预以及药物的治疗。首先,患者要树立对于睡眠的信心,养成卫生的睡眠习惯。做到按时上床睡觉、按时起床,避免一切干扰睡眠的不良习惯,比如抽烟、喝酒、睡前玩手机、喝咖啡等。此外,患者还可以借助于少量的镇静安眠药物治疗失眠,常用的药物包括佐匹克隆、右佐匹克隆等。

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最常见的脊髓炎是机体的一种非特异性的免疫性的炎症反应,他通常是由病毒病毒感染所诱发的。病毒感染激发机体的一些异常的免疫应答,这些异常的免疫应答会损伤脊髓,从而导致脊髓炎,这是脊髓炎最常见的一种原因。另外还有一些其他原因也可以引起脊髓炎,比如说会有一些风湿性免疫性的疾病,比如系统性红斑狼疮,结缔组织病,还有一些干燥综合症等,也会累及到脊髓造成脊髓炎症,这个需要风湿免疫科进行相关的诊疗。第三种,还有一种中枢神经脱髓鞘的疾病,这类疾病主要包括两种。第一种是多发性硬化,第二种是视神经脊髓炎,这两种疾病会造成中枢神经系统脱髓鞘,从而导致脊髓炎症,出现相应的临床表现。

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