健康知道
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痔疮可通过调整饮食习惯、保持规律排便、避免久坐久站、温水坐浴等方式预防和治疗。痔疮通常由便秘、妊娠、长期腹压增高、静脉曲张等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含纤维的食物，减少辛辣刺激饮食。
2、规律排便养成定时排便习惯，每次排便时间控制在5分钟内，避免如厕时过度用力或长时间看手机等行为。
3、避免久坐每小时起身活动5分钟，孕妇可做提肛运动改善血液循环，办公人群建议使用透气坐垫减轻局部压力。
4、温水坐浴每日用40℃温水浸泡会阴部10-15分钟，可配合使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、地奥司明片等药物缓解症状。
症状加重或出血持续时应及时就医，严重痔疮可能需要胶圈套扎或痔切除术等治疗，日常需保持肛周清洁干燥。
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