健康知道
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右肩胛骨疼痛可能与颈椎有关，常见原因包括颈椎病、肩周炎、肌肉劳损、神经压迫等。
1、颈椎病颈椎退行性变可能刺激神经根，引起牵涉性右肩胛区疼痛，可通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈椎牵引、非甾体抗炎药如塞来昔布等。
2、肩周炎肩关节周围炎症可能放射至肩胛区，表现为活动受限和夜间痛，治疗采用关节腔注射和功能锻炼。
3、肌肉劳损长期保持不良姿势导致斜方肌或菱形肌劳损，表现为局部压痛，建议改善姿势并配合热敷缓解。
4、神经压迫颈神经根受压可能引发放射性疼痛，需通过肌电图检查明确，严重者需考虑神经减压手术。
建议避免长时间低头，定期做颈部保健操，疼痛持续需及时骨科就诊排除颈椎病变。
腰椎退行性变不算大病。虽然可能引起慢性疼痛和活动受限，但多数情况下属于年龄相关的生理性改变。
1、生理性退化随年龄增长椎间盘水分减少、关节软骨磨损，表现为间歇性腰酸，可通过热敷、适度运动缓解。
2、病理性进展可能与长期劳损、肥胖等因素有关，通常伴随持续腰痛或下肢麻木，需药物干预如塞来昔布、甲钴胺、盐酸氨基葡萄糖。
建议避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，若出现下肢无力或大小便障碍需立即就医。
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