健康知道
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左外踝骨折可通过制动固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式促进恢复，恢复速度与骨折类型、治疗时机、康复训练等因素有关。
1、制动固定使用支具或石膏固定踝关节，避免骨折端移位，通常需持续4-6周。急性期可配合冰敷减轻肿胀，抬高患肢有助于静脉回流。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，骨质疏松患者需联合钙剂和维生素D补充。
3、物理治疗拆除固定后通过超声波、低频脉冲电刺激等促进骨愈合，逐步进行踝关节屈伸、旋转训练，恢复关节活动度和肌肉力量。
4、手术治疗严重移位骨折需行切开复位内固定术，术后早期开始被动关节活动，6-8周后根据愈合情况逐步负重行走。
恢复期间保证钙质和优质蛋白摄入，避免吸烟饮酒，定期复查X线评估愈合进度，在医生指导下循序渐进增加康复训练强度。
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