健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 营养饮食 > 食材营养

晚上喝燕麦牛奶会胖吗？

提问时间：2022-10-27 07:39 | 1人回答 | 85次阅读

燕麦牛奶

问题描述：

晚上喝燕麦牛奶会胖吗？

全部回答
共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-10-27 07:53

想要减肥人们的日常饮食。燕麦加牛奶的组合是极好的美容护肤品，它毕竟含有一定的热量，而且还有一定的淀粉。如果在正餐之外，想要在晚上再吃一些燕麦片，没有减肥的需要自然是没关系的。如果想要取得较好的减肥效果，最好还是适量食用或者是不食用，适量吃是有减肥效果的晚上吃燕麦加牛奶是不会长肥的，燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果，不过应该注意吃的量和时间。为了不变胖最好晚上睡觉前5个小时之内不要进食，也就是吃晚餐的时间定在晚上七八点比较合适。吃的量不要太多，感觉肚子7分饱就好。

上一个：发育期男童吃羊奶片好吗下一个：浮小麦可以直接泡水喝吗

其它精选问题

推荐吃南瓜胃疼是怎么回事 2024-05-17 12:07

慢性浅表性胃炎患者可以吃南瓜，但是如果确实是吃南瓜出现的疼痛，就可能是南瓜对患者来说不容易消化了，浅表性胃炎饮食上要遵循无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食等原则。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

相关阅读精选

运动减肥有助于脂肪肝康复脂肪肝多吃燕麦和玉米

肝胆疾病 运动减肥有助于脂肪肝康复脂肪肝多吃燕麦和玉米

非酒精性脂肪肝是一种慢性肝病，盛行于许多发展中国家，该病与代谢症候群密切相关，肥胖、胰岛素产生抵抗性、第二型糖尿病等可能促进肝脏分为必要酶，增加肝脏工作负担。因此，医界往往鼓励非酒精性脂肪肝患者改变生活习惯，但大部分重点是控制饮食来减轻体重。但是，过去的研究没有独立研究运动这要素。澳大利亚悉尼西区健

#运动 #运动减肥 #减肥 #脂肪 #脂肪肝 #燕麦

2021-03-30

运动减肥有助于脂肪肝康复脂肪肝多吃燕麦和玉米

肝胆疾病 运动减肥有助于脂肪肝康复脂肪肝多吃燕麦和玉米

非酒精性脂肪肝是一种慢性肝病，盛行于许多发展中国家，该病与代谢症候群密切相关，肥胖、胰岛素产生抵抗性、第二型糖尿病等可能促进肝脏分为必要酶，增加肝脏工作负担。因此，医界往往鼓励非酒精性脂肪肝患者改变生活习惯，但大部分重点是控制饮食来减轻体重。但是，过去的研究没有独立研究运动这要素。澳大利亚悉尼西区健

#运动 #运动减肥 #减肥 #脂肪 #脂肪肝 #燕麦

2021-04-05

吃燕麦片会胀气吗膳食纤维导致消化不良问题

消化内科 吃燕麦片会胀气吗膳食纤维导致消化不良问题

麦片，一种以小麦为原料，经过蒸煮、辗碎、烘干等步骤加工而成的食品，其成分中含有丰富的淀粉、纤维素、蛋白质、脂肪、矿元素等物质。生麦片经过深加工后重新压制成麦片，很多减肥的人都会选择吃燕麦，那吃燕麦片会胀气吗?相关知识介绍如下!吃燕麦片会胀气吗?燕麦片属于粗粮，其含有丰富的膳食纤维成分，而这种膳食纤维成分

#燕麦 #胀气 #膳食 #膳食纤维 #消化 #消化不良

2023-11-03

吃燕麦片会便秘吗吃燕麦片注意什么

消化内科 吃燕麦片会便秘吗吃燕麦片注意什么

燕麦片，其营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，对于大部分人群来说都是适合食用的。且燕麦片中含有较多的膳食纤维，这类纤维比较粗糙，适量食用可以促进肠胃的蠕动，那吃燕麦片会便秘吗?快来让我们一起了解看看吧!吃燕麦片会便秘吗?燕麦片是一种高纤维低热量的健康食材，它含有的纤维

#燕麦 #便秘

2023-11-03

燕麦米的副作用燕麦米怎么吃比较好

消化内科 燕麦米的副作用燕麦米怎么吃比较好

燕麦，属于平性的食物，可以有效的健脾开胃、理气润肠，可以改善食欲不振和大便干燥的状态。而从营养学的角度来讲，燕麦中的纤维素含量比较丰富，能够加速身体内废物的排出，是一种很好的产品，那吃燕麦有副作用吗?相关知识介绍如下!燕麦米的副作用有哪些?1、消化不良。燕麦富含膳食纤维的，本就不容易被消化，如果一次性食

#燕麦 #副作用

2023-11-01

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：老年急性阑尾炎、肺癌、小儿营养不良

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：第三腰椎横突综合征、骶骨骨折、附件炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：流产、尿精、脊髓炎

燕麦-相关问题

牛奶-相关问题

用药指导

糖尿病可以吃燕麦片泡牛奶吗？糖尿病患者需选纯燕麦片食用 2022-10-13

早上喝酸奶好还是晚上喝好酸奶最好在晚上喝 2022-10-29

大七厘胶囊有什么注意事项呢大七厘胶囊的用法及用量 2023-09-05

米格列奈钙片什么时候服用效果好米格列奈钙片的功效 2023-09-20

丁苯酞软胶囊能餐后服用吗丁苯酞软胶囊的用法 2023-10-09

苯扎贝特分散片有什么副作用吗来月经可以吃苯扎贝特分散片吗 2023-10-11

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药