健康知道
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牙齿矫正后通常需要佩戴保持器1-2年，具体时间与牙齿移动程度、年龄及个体差异有关。
矫正治疗结束后，牙齿仍存在回弹倾向，保持器通过机械力维持牙齿位置。初期需全天佩戴，进食和刷牙时可取下，持续6-12个月。随着牙齿稳定性增强，可逐步过渡至夜间佩戴，再维持6-12个月。青少年因颌骨发育活跃，部分病例需延长至2年以上。成人骨改建较慢，多数在1-1.5年可稳定。透明保持器与哈雷保持器是常用类型，前者美观但需定期更换，后者可调节但舒适度稍差。佩戴期间应避免咬硬物，防止变形影响效果。
保持器清洁需用软毛牙刷和中性清洁剂，避免高温消毒导致变形。定期复诊评估牙齿稳定性，若发现保持器松动或牙齿移位应及时调整。矫正后长期口腔维护包括使用含氟牙膏、牙线清洁邻面，减少碳酸饮料摄入以预防龋齿和釉质脱矿。保持良好咬合习惯，避免用前牙啃咬硬物，有助于维持矫正效果。
拔完牙咽喉肿可通过冷敷、保持口腔清洁、使用药物、调整饮食、及时就医等方式缓解。咽喉肿可能与拔牙创伤、感染、局部炎症、过敏反应、干槽症等因素有关。
1、冷敷
拔牙后24小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷患侧面部，每次10-20分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减少组织渗出，缓解肿胀疼痛。避免直接接触皮肤导致冻伤，冷敷期间出现皮肤麻木需立即停止。
2、保持口腔清洁
术后24小时后可用生理盐水或医用漱口水轻柔漱口，每日3-4次。使用软毛牙刷避开创面清洁牙齿，防止食物残渣堆积引发感染。禁止用力漱口或使用牙签等尖锐物品刺激创面。
3、使用药物
可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片预防感染，布洛芬缓释胶囊缓解肿痛，地塞米松片减轻炎症反应。过敏体质者需提前告知医生，服用头孢克肟分散片等替代抗生素。禁止自行调整用药剂量。
4、调整饮食
术后3天内选择温凉流质食物如牛奶、米汤，避免辛辣、过热或坚硬食物刺激创面。1周内禁用吸管吮吸，防止血凝块脱落。适量补充维生素C泡腾片促进黏膜修复。
5、及时就医
若出现持续发热、脓性分泌物、剧烈疼痛或肿胀扩散至颈部，需立即就诊。可能并发干槽症或间隙感染，需进行创面清创术或静脉注射抗生素治疗。糖尿病患者及免疫力低下者更需密切观察。
拔牙后应保持头部抬高姿势睡眠，避免剧烈运动导致出血。术后48小时内禁止吸烟饮酒，减少用患侧咀嚼。每日观察创面愈合情况，出现缝线松动或异常出血需复诊。恢复期间可适量食用猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，避免用舌头舔舐创面。两周内避免游泳或泡温泉，防止创口感染。
