健康知道
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运动时尿失禁可能由盆底肌松弛、腹压增高、膀胱过度活动症、压力性尿失禁等原因引起，可通过凯格尔运动、行为训练、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、盆底肌松弛多见于产后或老年女性，盆底支撑力下降导致漏尿，建议进行凯格尔运动增强肌肉力量。
2、腹压增高剧烈跑跳使腹部压力瞬间升高压迫膀胱，需控制运动强度并学习正确呼吸方式减少冲击。
3、膀胱过度活动症该病与神经调节异常有关，表现为尿急频及急迫性漏尿，可遵医嘱使用托特罗定等药物。
4、压力性尿失禁此病因尿道括约肌功能受损，咳嗽跳跃时尿液不自主流出，严重者需行尿道中段悬吊术。
日常应适量饮水避免憋尿，坚持盆底肌锻炼，穿着舒适运动装备，症状持续请及时就医评估。
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