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亚健康
如果缺锌的话应该食品中注意哪些
提问时间:2024-03-28 11:30
|
1人回答
|
58次阅读
缺锌
食品
问题描述:
如果缺锌的话应该食品中注意哪些
全部回答
共
1
条回答
李勋
河南省中医院
副主任医师
回答时间:2024-03-28 11:46
如果缺锌,日常饮食中可以通过一些食物来进行补充身体,比如可以多吃一些肝脏动物的肉类,植物类,比如可以选择一些猪肝,黑豆,豆浆,鸡蛋,羊肝,猪肉,牛肉,这些食物中都会含有丰富的锌元素,可以有效的补充身体所需要的营养成分。
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