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女性避孕套是一种由聚氨酯或合成橡胶制成的鞘状避孕工具，外观呈宽松管状，两端各有一个弹性环，分别固定于阴道内和覆盖外阴。
1、结构特点主体为长度约17厘米的柔软薄膜管，内环直径约6.5厘米用于阴道内固定，外环直径约7厘米覆盖外阴。
2、材质特性采用0.04毫米厚度的聚氨酯材料，部分产品使用合成橡胶，具有导热性强、无乳胶过敏风险的特点。
3、使用状态置入后外环自然贴合外阴，内环在阴道内形成支撑，中间鞘体形成避孕屏障。
4、视觉特征未展开时呈折叠状态，展开后呈半透明或乳白色，部分产品带有润滑涂层。
使用前需确认包装完整性，注意检查有效期，建议配合水基润滑剂使用以提升舒适度。
痛经可通过按摩合谷穴、三阴交穴、关元穴、足三里穴等部位缓解。按摩能促进局部血液循环，帮助缓解子宫痉挛和疼痛。
1、合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩时用拇指按压穴位，有助于缓解小腹疼痛和经期头痛。
2、三阴交穴位于小腿内侧踝尖上三寸，按摩此穴位可调节内分泌，改善经血不畅引起的腹痛。
3、关元穴位于脐下三寸处，轻柔按压能温经散寒，适用于寒凝血瘀型痛经。
4、足三里穴位于膝盖外侧凹陷下三寸，按摩可增强脾胃功能，缓解经期疲劳和腹胀。
按摩时力度需轻柔，配合热敷效果更佳；若痛经持续加重或伴随异常出血，建议及时就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。
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