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板栗可以和莲子百合一起吃吗

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板栗可以和莲子百合一起吃吗

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姚伟
姚伟 复旦大学附属儿科医院 副主任医师
板栗和莲子是可以一同吃的,板栗通常是做为一种零食食用,而莲子一般是做为一种中药材,莲子和板栗一同吃不会有营养上的争执,所以可以一同食用,板栗和莲子都可以放到粥中食用,但是可能大家吃得比较多的就是用莲子和板栗再加上猪腰制成一款药膳汤,有补肾、固精和状腰的效用,适量吃对肠胃也是有养护管理的效用的。

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推荐 浮小麦泡水喝能止汗吗

浮小麦泡水喝一般能止汗的作用。浮小麦具有敛汗固表的功效,常用于治疗自汗、盗汗等症状。

浮小麦是小麦未成熟的颖果,经过干燥后入药。中医认为浮小麦味甘性凉,归心经,能够益气除热、止汗固表。对于因气虚、阴虚导致的白天自汗或夜间盗汗,浮小麦泡水饮用可以起到一定的缓解作用。现代研究表明,浮小麦含有多种氨基酸、维生素和矿物质,这些成分可能通过调节自主神经系统功能来减少汗液分泌。使用时通常取30克浮小麦,加水煎煮后代茶饮用,连续服用一段时间效果更佳。

需要注意的是,浮小麦仅适用于功能性多汗症,对于甲状腺功能亢进、结核病、糖尿病等疾病引起的病理性多汗,单纯使用浮小麦效果有限。此外,体质虚寒者长期大量饮用可能出现腹泻等不适。浮小麦作为中药材,建议在中医师指导下使用,配合其他药物共同调理效果更好。日常饮用时可搭配黄芪、五味子等具有补气固表作用的中药,但不宜与寒凉药物同用。

除饮用浮小麦水外,多汗患者应注意保持皮肤清洁干燥,选择透气性好的棉质衣物。饮食上可适当增加山药、莲子、百合等具有健脾益气功效的食物。避免辛辣刺激性食物和酒精饮料。若出汗异常伴随心悸、消瘦、发热等症状,应及时就医明确病因。夜间盗汗严重者可睡前用浮小麦、牡蛎粉等量打粉外敷脐部,配合内服效果更佳。保持规律作息和适度运动也有助于改善体质,减少异常出汗。