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下眼皮里面长了一粒粒白色的东西可能是结膜结石、睑板腺囊肿或脂肪粒等。
1、结膜结石结膜结石是结膜上皮细胞和黏液堆积形成的黄白色颗粒，可能由慢性结膜炎或长期异物刺激引起。若无症状可不处理，异物感明显时需眼科医生剔除。
2、睑板腺囊肿睑板腺开口阻塞导致脂质堆积形成白色颗粒，常伴随睑缘炎。可通过热敷促进排出，反复发作需手术刮除。
3、脂肪粒眼睑皮脂腺分泌物潴留形成粟粒状白色小囊肿，与油脂分泌旺盛或护肤品使用不当有关。多数会自行吸收，顽固者可激光治疗。
4、汗管瘤汗腺导管增生形成的良性肿瘤，表现为眼睑皮肤多发白色小丘疹。一般无需治疗，影响外观时可选择电灼或冷冻去除。
建议保持眼部清洁，避免揉眼，使用温和的眼部护理产品。若持续增大或伴有红肿疼痛应及时就医。
右眼皮跳动可能由疲劳用眼、咖啡因摄入、干眼症、面肌痉挛等原因引起，通常表现为不自主的肌肉抽动，可通过休息调整、减少刺激、人工泪液、药物治疗等方式缓解。
1、疲劳用眼：长时间注视电子屏幕或阅读可能导致眼周肌肉疲劳，引发眼皮跳动。建议每小时闭目休息或远眺，无须特殊治疗。
2、咖啡因摄入：过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能刺激神经兴奋性。减少摄入后症状多可自行缓解。
3、干眼症：可能与泪液分泌不足或蒸发过快有关，常伴随眼部干涩感。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液缓解。
4、面肌痉挛：可能因血管压迫面神经导致，表现为反复眼睑抽搐。可遵医嘱使用卡马西平、加巴喷丁等药物，严重者需显微血管减压术。
日常注意规律作息，避免揉眼等局部刺激，持续跳动超过一周或伴随视力异常建议就诊眼科或神经内科。
