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怎么锻炼缓解腰背肌筋膜炎

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怎么锻炼缓解腰背肌筋膜炎

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
腰背肌筋膜炎是由于腰背无菌性炎症,造成腰背部的肌肉酸痛伴活动受限等症状,建议给予腰背部热敷,可以进行小燕飞或平板支撑的腰背部功能锻炼。平时要减轻劳动强度。

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