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克罗恩病饮食忌吃什么

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克罗恩病饮食忌吃什么

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师

克罗恩病患者需避免高纤维食物、乳制品、辛辣刺激食物、高脂食物及酒精等。克罗恩病是一种慢性炎症性肠病,饮食管理对控制症状至关重要。

1、高纤维食物

粗粮、坚果、芹菜等富含膳食纤维的食物可能刺激肠道蠕动,加重腹痛或腹泻症状。患者可选择去皮瓜果或嫩叶蔬菜替代,烹饪时尽量切碎煮软以减少机械性刺激。

2、乳制品

部分患者存在乳糖不耐受,饮用牛奶或食用奶酪可能引发腹胀、腹泻。可尝试低乳糖配方奶或钙强化豆浆,必要时需检测乳糖酶活性。

3、辛辣刺激食物

辣椒、芥末等调味料会直接刺激肠道黏膜,导致炎症反应加重。烹调宜采用蒸煮方式,使用姜黄粉等温和香料替代辛辣调料。

4、高脂食物

油炸食品、肥肉等难消化脂肪会增加肠道负担,可能诱发脂肪泻。建议选择橄榄油等不饱和脂肪酸,每日油脂摄入控制在25克以内。

5、酒精

酒精会损伤肠黏膜屏障功能,干扰营养吸收并加重炎症。发作期需严格禁酒,缓解期也应当限制饮用,啤酒等含气酒类更易引发腹胀。

患者应建立饮食日记记录食物耐受情况,急性期采用低渣流质饮食,缓解期逐步尝试新食物。所有饮食调整需在临床营养师指导下进行,同时配合医生制定的药物治疗方案,定期监测营养指标。注意少食多餐,充分咀嚼,避免过冷过热食物刺激消化道。

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