健康知道
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脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、调整生活方式保证充足睡眠，减少精神压力，避免频繁烫染头发。均衡摄入蛋白质、铁、锌等营养素，适当补充维生素B族。
2、药物治疗米诺地尔可促进毛囊血液循环，非那雄胺适用于雄激素性脱发，螺内酯可调节激素水平。需在医生指导下长期规律使用。
3、物理治疗低强度激光照射可刺激毛囊活性，微针治疗能促进局部血液循环，两者均需按疗程重复进行。
4、手术治疗毛发移植适用于毛囊永久性坏死区域，头皮缩减术可改善瘢痕性脱发，术后需配合药物维持疗效。
日常避免过度牵拉头发，洗护时水温不宜过高，选择温和洗发产品。若脱发量每日超过100根或出现斑秃，建议尽早就诊皮肤科。
斑秃可能由遗传因素、精神压力、自身免疫异常、局部感染等原因引起，可通过局部用药、口服药物、光疗、植发等方式治疗。
1、遗传因素约25%患者有家族史，与特定基因突变相关。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、糖皮质激素软膏、地蒽酚乳膏等药物。
2、精神压力长期焦虑紧张可能导致毛囊周期紊乱。建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，无须药物治疗。
3、自身免疫异常可能与T细胞攻击毛囊有关，常伴甲状腺疾病或白癜风。可选用环孢素软胶囊、甲氨蝶呤片、泼尼松片等免疫调节剂。
4、局部感染真菌或细菌感染可能诱发脱发，伴随头皮瘙痒脱屑。需联合抗真菌药酮康唑洗剂、抗生素夫西地酸乳膏治疗。
保持规律作息，避免过度烫染头发，适当补充富含锌和维生素B族的食物有助于毛发生长。
