健康知道
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老流鼻血可能由空气干燥、外力刺激、高血压、鼻腔炎症等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物控制、病因治疗等方式缓解。
1. 空气干燥干燥环境导致鼻黏膜水分蒸发，血管脆性增加。建议使用加湿器保持室内湿度，鼻腔涂抹凡士林软膏或生理盐水喷雾保湿。
2. 外力刺激挖鼻、擤鼻过猛或外伤直接损伤鼻黏膜血管。避免频繁触碰鼻腔，出血时捏住鼻翼压迫10分钟，配合冷敷前额。
3. 高血压可能与血压波动导致鼻腔小血管破裂有关，通常伴随头晕、头痛等症状。需监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
4. 鼻腔炎症鼻炎、鼻窦炎等疾病引发黏膜充血水肿，通常伴有鼻塞、脓涕。可选用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或糠酸莫米松鼻喷雾剂控制炎症。
反复鼻出血者建议完善血常规及鼻内镜检查，日常避免辛辣刺激食物，补充维生素C和维生素K有助于血管修复。
嚼东西耳朵疼可能由颞下颌关节紊乱、中耳炎、外耳道炎、腮腺炎等原因引起。
1、颞下颌关节紊乱咀嚼时颞下颌关节过度活动可能导致疼痛，表现为耳前区钝痛或弹响，可通过热敷、减少硬食摄入缓解。
2、中耳炎中耳感染可能放射至耳周，伴随耳闷、听力下降，需用抗生素如阿莫西林、头孢克洛、氧氟沙星滴耳液治疗。
3、外耳道炎外耳道皮肤感染或湿疹可能因咀嚼牵拉疼痛，表现为耳道红肿，可使用氢化可的松软膏、环丙沙星滴耳液、硼酸酒精。
4、腮腺炎腮腺肿胀压迫耳周神经引发疼痛，伴随发热和腮腺肿大，需抗病毒治疗如利巴韦林、干扰素、板蓝根颗粒。
建议避免咀嚼硬物，若疼痛持续或伴随发热需及时就诊耳鼻喉科或口腔科。
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