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槐花蜜具有润肠通便、抗菌消炎、增强免疫、辅助降压等功效，主要作用包括缓解便秘、促进伤口愈合、改善呼吸道感染、调节心血管健康。
1. 润肠通便槐花蜜富含果糖和有机酸，能刺激肠道蠕动，适合功能性便秘者。可搭配温水空腹饮用，但糖尿病患者慎用。
2. 抗菌消炎含有的葡萄糖氧化酶能产生抑菌物质，对口腔溃疡、咽喉炎有缓解作用。外用时需消毒创面后薄涂。
3. 增强免疫多种酶类和矿物质可激活免疫细胞，适合体虚易感人群。建议每日摄入不超过30克，避免与葱同食。
4. 辅助降压芦丁成分有助于改善毛细血管通透性，高血压患者可替代部分精制糖，但不可替代降压药物。
槐花蜜建议选择结晶细腻、色泽清亮的优质产品，储存时避光密封，一岁以下婴儿及花粉过敏者禁用。
三叶鬼针草具有清热解毒、活血散瘀、利湿消肿等功效，主要用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、跌打损伤、湿热黄疸等症状。
1、清热解毒三叶鬼针草性凉味苦，能清除体内热毒，缓解风热感冒引起的发热头痛、咽喉肿痛等症状，可配伍金银花、连翘等药物使用。
2、活血散瘀该植物含黄酮类成分，能促进血液循环，改善跌打损伤导致的局部淤血肿痛，常与红花、当归等活血药材同用。
3、利湿退黄其利水渗湿作用有助于缓解湿热蕴结引起的黄疸、小便不利，临床多与茵陈、栀子等配伍治疗肝胆湿热证。
4、抗菌消炎研究显示其提取物对金黄色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用，可用于皮肤感染、痢疾等炎症性疾病的辅助治疗。
使用三叶鬼针草需遵医嘱，避免过量服用；孕妇及脾胃虚寒者慎用，外用时需防止接触黏膜部位。
