视网膜激光术后可通过注意眼部卫生、避免剧烈运动、定期复查、合理用药、饮食调节等方式促进恢复。视网膜激光术是一种常见的眼科手术，用于治疗视网膜病变、糖尿病视网膜病变等疾病，术后护理对恢复至关重要。
1、眼部卫生：术后需保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，防止感染。洗脸时避免水进入眼睛，使用无菌棉签轻轻擦拭眼周。术后一周内避免使用化妆品，尤其是眼线、睫毛膏等可能刺激眼睛的产品。
2、避免剧烈运动：术后应避免跑步、跳跃等剧烈运动，防止眼部受到震动或压力。术后一个月内避免提重物、弯腰等动作，减少眼内压升高的风险。游泳、潜水等水上活动需在医生允许后进行。
3、定期复查：术后需按医生要求定期复查，监测视网膜恢复情况。复查时医生会检查视力、眼压、眼底等指标，及时发现并处理术后并发症。若出现视力下降、眼痛等症状，需立即就医。
4、合理用药：术后需遵医嘱使用抗生素眼药水、抗炎眼药水等药物，预防感染和炎症。用药时需注意卫生，避免药瓶口接触眼睛。术后一周内避免使用含激素的眼药水，防止眼压升高。
5、饮食调节：术后需保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，促进视网膜修复。避免高糖、高脂饮食，防止血糖波动影响恢复。适量饮水，保持眼部湿润。
术后恢复期间，患者需保持良好的生活习惯，避免熬夜、长时间用眼等行为。术后一个月内避免长时间使用电子产品，防止眼疲劳。适当进行眼部按摩，促进血液循环。若出现视力模糊、眼痛等症状，需及时就医。术后恢复是一个循序渐进的过程，患者需耐心配合医生治疗，定期复查，确保视网膜恢复良好。
