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髌骨骨折术后直抬腿锻炼可通过被动辅助训练、主动助力训练、抗阻训练、功能性训练等方式进行。锻炼需在医生指导下循序渐进，避免过度负重。
1、被动辅助训练术后早期由康复师或家属辅助完成直抬腿动作，帮助恢复关节活动度，减轻肌肉萎缩。可使用弹力带辅助下肢抬起，每日3组每组10次。
2、主动助力训练患者尝试自主抬腿时，用手轻微托扶大腿后侧提供助力。随着肌力恢复逐步减少辅助力度，每组动作保持5秒，重复8-12次。
3、抗阻训练在踝关节处绑缚沙袋进行直抬腿，重量从0.5kg开始逐步增加。训练时保持膝关节伸直，抬腿高度不超过45度，避免髌骨压力过大。
4、功能性训练结合坐位伸膝、站立位抬腿等复合动作，模拟日常功能需求。训练前后需进行15分钟冰敷，减轻关节肿胀反应。
锻炼期间出现明显疼痛或肿胀需暂停训练，定期复查X线观察骨折愈合情况，配合使用双氯芬酸钠等药物缓解炎症反应。
巴尔通骨折的症状主要包括腕部疼痛、肿胀、活动受限、畸形。症状按严重程度从早期表现到终末期排列。
1、腕部疼痛：骨折后立即出现局部锐痛，按压或活动时加重，可能伴随皮下淤血。
2、肿胀：腕关节周围软组织因出血和炎症反应迅速肿胀，皮肤发亮或出现张力性水泡。
3、活动受限：腕关节主动屈伸及旋转功能丧失，患者常以健手托扶患肢减轻疼痛。
4、畸形：桡骨远端向背侧移位形成"餐叉样"畸形，严重者可伴神经压迫症状。
建议及时就医进行X线检查确诊，避免自行复位或负重活动，可临时用硬板固定患肢并冰敷缓解肿胀。
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