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老人为什么睡不着

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睡不着

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老人为什么睡不着

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夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师

老人睡不着可能是生理性因素所导致。因为年龄在增大以后，对于睡眠的需求减少，在白天睡觉时间较久，在晚上睡觉时就会出现失眠。应对睡眠规律进行调整，白天睡觉不要过久，晚上睡觉也不要过早。如果在晚上睡觉时，周围的环境存在异常，比如强光刺激、声音刺激等，就会影响老年人的睡眠质量，会导致睡眠质量差或者失眠。由于老年人体质较差，容易出现一些疾病，比如脑血管疾病、关节炎，支气管哮喘等，可能会引起身体不适，也会导致失眠。

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