牙齿矫正的方法有传统金属托槽矫正、陶瓷托槽矫正、隐形矫正、舌侧矫正和自锁托槽矫正。
1、传统金属托槽：金属托槽是最常见的矫正方式，通过金属托槽和弓丝施加力量，逐步调整牙齿位置。这种方法价格相对较低，适用于大多数牙齿不齐的情况，但美观性较差，佩戴期间需定期复诊调整。
2、陶瓷托槽：陶瓷托槽与金属托槽原理相同，但托槽材质为陶瓷，颜色接近牙齿，美观性较好。陶瓷托槽适合对外观要求较高的人群，但价格略高，且材质较脆，需注意避免磕碰。
3、隐形矫正：隐形矫正使用透明的牙套，通过一系列定制牙套逐步移动牙齿。这种方法几乎不可见，佩戴舒适，适合对美观要求极高的人群。隐形矫正需每天佩戴22小时以上，并定期更换牙套。
4、舌侧矫正：舌侧矫正将托槽安装在牙齿内侧，从外观上看不到矫正装置。这种方法适合对外观要求极高的人群，但操作难度较大，价格较高，且初期可能影响发音和舌部舒适度。
5、自锁托槽：自锁托槽在传统托槽基础上增加自锁装置，减少弓丝与托槽的摩擦力，缩短矫正时间。这种方法适用于希望缩短矫正周期的人群，价格适中，但需定期复诊调整。
牙齿矫正期间需注意口腔卫生，避免食用过硬、过粘的食物，定期复诊并遵循同时，保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于牙齿健康。矫正完成后需佩戴保持器，防止牙齿回位。
